132××××9208的讀者問：我今年18歲，馬上要上高三了。最近幾個(gè)月，只要學(xué)習(xí)壓力大、睡眠不好，左邊太陽穴附近就出現(xiàn)疼痛，揉揉會(huì)感覺好點(diǎn)，睡覺后就不會(huì)疼了，請(qǐng)問是什么原因？生活中應(yīng)該注意什么？

醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師王萱：你這種情況應(yīng)該是偏頭痛，主要跟睡眠和壓力有很大關(guān)系。由于高三的學(xué)習(xí)壓力比較大，再加上熬夜看書，出現(xiàn)睡眠不足的情況，就很容易出現(xiàn)偏頭痛。本病重在預(yù)防，一般來說只要睡眠質(zhì)量好、有充足的休息，在很大程度上頭痛都能得到緩解。

平時(shí)注意避免誘發(fā)因素，如疲勞、生氣、吹涼風(fēng)、壓力大等，忌辛辣食物，多參加體育鍛煉。調(diào)節(jié)生活方式對(duì)預(yù)防此病發(fā)作非常有效，調(diào)節(jié)生物鐘很關(guān)鍵，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，避免壓力過大。頭痛厲害時(shí)可以對(duì)癥服用芬必得等止痛藥。建議到神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除顱內(nèi)病變。