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涼白開是老人的最佳飲料

發(fā)布時間:2012.03.09    來源:    查看次數(shù):

開水自然冷卻后,水中的氯氣含量要比一般水降低50%。涼白開不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便秘的作用,還對咽炎有一定療效。早起一杯涼白開,清胃排毒、益壽延年。

把燒開的自來水盛放在有蓋的干凈容器中,冷卻后飲用。每天起床后空腹喝杯涼白開,不僅預(yù)防感冒,還能增強肝臟的解毒能力和消化道的排泄能力,促進新陳代謝,有助于降低血壓、預(yù)防心肌梗死。水溫需視具體情況而定,冬季喝溫水暖胃,夏季則可稍涼以解暑。

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